我须要这些承诺

这是我和自己的约定。
我允许任何情绪的流动，可以很失落，非常失望，感觉很糟糕，懊恼，愤怒，受伤，恐惧，或者难过。
只有一个，我不太允许，那就是觉得自己很失败，是没用的。

我也和自己说好，任何的情绪流动，
都接受，承认。
不会试图以情绪作交换条件，试图要身边的人改变来让我从这些情绪中挣脱。


我为自己的一切情绪和感受负责。
我不挂受害者之名，让自己更为无助和可怜。

我承认我并不坚强，也将会停止装扮坚强，快乐的外在形象。

现在的我，会反映最真实的我。

我是Precious的灵魂，我以无限感恩的心，准备迎接现在的一切。

我将试图打破过去的黑白分，
失败，成功，
拥有，失去，
富有，贫穷，
美丽，丑恶，
坚强，脆弱。
我将不急于去分解和挣脱。

我将学习，信任。